
- Editorial:
- G62 ESTRELLA POLAR
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- De 3 a 6 años
- ISBN:
- 978-84-1389-049-4
- Estado:
- Libro nuevo
- Idioma:
- Catalán
- Páginas:
- 96
- Edad:
- +3
DESCOBREIX ELS TEUS PODERS
ALICIA TEBA GODOY
El mindfulness és l'atenció plena, la capacitat d'estar atent i conscient en el moment present, observant allò que passa a dins i a fora de nosaltres sense emetre judicis. Gràcies al mindfulness, aprofundim en nosaltres mateixos, cosa que facilita que ens puguem conèixer, i aquest és el primer pas per estimar-nos més i millor.
Per tant, el mindfulness és un ingredient fonamental per al nostre benestar i autoestima.